Корзина
153 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
+380972364447
📞Киевстар
+380509634447
📞Vodafone (МТС)
+380631934447
📞Lifecell (Life)
Интернет-магазин "На Вибір"

Как выбрать хулахуп?

Как выбрать хулахуп?
Если Вы, наконец, решились подкорректировать контур Вашей талии, развить гибкость, привести в тонус мышцы и кожу в области живота, поясницы, отличным помощником в этом деле станет хулахуп.

15.02.15

Летний сезон уже не за горами. Как говорится "Готовь сани летом, а телегу - зимой". Но сейчас мы поговорим не о транспорте, а о жирке, который мы насобирали за осень и зиму, прячась под объемными теплыми нарядами и о том, как от него избавиться, что бы выглядеть привлекательно и изящно в летнем платье, шортах и в откровенном купальнике.


Если Вы, наконец, решились подкорректировать контур Вашей талии, развить гибкость, привести в тонус мышцы и кожу в области живота, поясницы, отличным помощником в этом деле станет хулахуп.


Обруч для талии компактен и не будет занимать пару квадратных метров Вашего жилья, как стандартные тренажеры для пресса, стоит он значительно дешевле таких тренажеров, а главное - он прост в использовании и даже маленькая девочка с лёгкостью и энтузиазмом сможет крутить его. И немало важной особенностью является то, что Во время занятий с обручем для талии, Вы абсолютно не привязаны к какому-либо месту в квартире: Вы можете крутить его и параллельно смотреть сериал или фильм, только необходимо помнить о том, что по радиусу вращения не должно быть никаких посторонних предметов мебели и интерьера.


На данный момент существует огромный ассортимент обручей для талии, и довольно сложно не растеряться в таком изобилии выбора. Но, всё достаточно просто. Давайте же, рассмотрим основную классификацию хулахупов.

Как подобрать обруч по весу?
Для детей и любителей рекомендуется использовать лёгкие обручи, до килограмма. Они могут быть металлическими и пластиковыми, без дополнительных массажных и утяжеляющих вставок.  
Для новичков рекомендованным весом обруча является 0,85 кг — 1,5 кг. Начиная заниматься с обручем не рекомендовано сразу подбирать тяжелые. Многие считают "Чем тяжелее - тем больше результат" - это не так... Чем больше и усердней заниматься - тем лучше результат! Ведь если Вы приобретете обруч, который даже не сможете крутить из-за тяжелого веса или большой рельефности, то это точно не принесет никаких результатов. Подбирая нужный для вашего тела вес, Вы сможете избежать травматизма во время занятий и результат не заставит себя долго ждать, так как тренировки будут идти легко и незаметно. 
Для тех, у кого уже есть опыт занятий с обручем и необходимая физическая подготовка подойдут хула-хупы весом 1,6 — 2 кг.
Хула-хупы весом более 2-х килограммов подойдут профессионалам, которые уже не менее полугода активно занимались с обручами полегче.


Что дают вставки, шарики и магниты в обручах?
Вставки в виде шариков, кроме того, что дают утяжеление, они ещё вращаются, создавая при этом необходимый массажный эффект, который способствует быстрому "разбиванию" подкожных жировых отложений. Магниты создают магнитное поле, за счёт которого улучшается кровоток и улучшаются обменные процесы в организме.

Как крутить обруч и не навредить здоровью?
1. Правильно подберите необходимый Вам вес обруча
2. Не перегружайте мышцы пресса во время критических дней 
3. О возможности занятий обручем во время беременности и сразу после родов обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим врачом!
4. После различных травм спины, ног, шеи необходимо уточнить у доктора возможность заниматься и о выборе хула-хупа.
4. Новичкам и тем, кто занимается с утяжеленными обручами, необходимо использовать термопояс, или как его ещё называют, неопреновый пояс. Таким образом Вы сожете избежать болевых ощущений и синяков в стимулируемой обручем зоне, а так же за счёт создания термального эффекта ускорится процес позхудения. Если же такого пояса нет под рукой, можно его заменить плотной одеждой или обмотанным вокруг поясницы полотенцем.

Желаем Вам приятных тренировок и хороших результатов!

Другие статьи